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24/12/2012 | Campus

Cronograma de actividades

Defensa

Profesores: Ricky Palacio y Jorge Díaz Vélez

  1. Postura defensiva. Desplazamientos laterales-. Paso de caída. Presión sobre la bola con dribling.
    Defensa del 1vs 1 con balón y cuando deja de picar.

  2. Defensa del jugador sin pelota: Línea de pase. Recuperación con paso esgrima. Defensa por
    delante del poste bajo. 2vs 2 con pasador. Defensa del corte por delante y ayuda del lado opuesto.

  3. Defensa del bloqueo vertical y horizontal por sectores.

  4. Defensa del bloqueo indirecto o cortina al tercero. Juego de 2vs 2 con pasador para terminar
    3vs 3. Defensa por espacio. Explicamos cambio y seguidor.

  5. Defensa del tirador: seguidor. Explicamos anticipo y cambio.

  6. Defensa del bloqueo por la espalda o Back pick: Boddy Chek y jugamos 3vs 3 aplicando bloqueos
    horizontales verticales y por la espalda.

  7. Defensa del pick entre tirador y pivot con triple post.

  8. Defensa del pick and roll: entre las diferentes posibilidades enseñamos step out y fondo y
    mostramos Trap y swich.

  9. Combinación y resolución de problemas ante el juego de situaciones armadas con sistemas.

  10. Defensas zonales convencionales y match up si da el tiempo y nivel de los grupos
    conformados.

Plan de técnica Individual

Profesor: Oscar “Huevo” Sánchez

  1. Pases:
    • a) Filosofía.
    • b) Diferentes tipos, de acuerdo a la defensa.
    • c) El pase al hombre alto.
    • d) Ejercicios.

  2. Domino del balón: Ejercicios.

  3. Pick and roll:
    • a) Filosofía.
    • b) Técnica de lo más simple y ejecución.
    • c) Ataque al pick fondo.
    • d) Ataque al pick bajo.
    • e) Ataque a la doble marca en el pick.
    • f) Ataque al espacio.
    • g) Ataque al push.
    • h) Ataque al step.

  4. Cortinas:
    • a) Filosofía.
    • b) Técnica de ejecución.
    • c) Diferentes tipos: 1-Vertical, Horizonatal, back Pick y Flyer.

  5. Principios Ofensivos:
    • a) Filosofía.
    • b) Ejecución.

  6. Aprovechamientos de las cortinas en el juego del lanzador y bloqueador:
    • a) Filosofía.
    • b) Diferentes maneras, de acuerdo al defensor del tirador.
    • c) Trabajo con oposición.

  7. Castigar las ayudas, catigar las doble marcas y castigar los cambios entre grandes y chicos.

  8. Movimientos de pies:
    • a) Filosofía.
    • b) Diferentes maneras.

Motricidad orientada al básquet

Profesor: Fausto Centeno

Cronograma de actividades (sólo en el Campus del 19 al 25/1)

Unidad Nº 1

  • El desarrollo del esquema corporal.
  • Consideraciones del esquema corporal.
  • Etapas de elaboración del esquema corporal.
  • Las etapas de desarrollo.

Unidad Nº2

  • E.F.I. (educación física infantil)
  • Desarrollo de las cualidades físicas básicas por medio del básquet.
  • Caminar, correr, saltar y lanzar.
  • Juegos pre deportivos y actividades orientadas al básquet.
  • Lectura de trayectoria.
  • Coordinación dinámica general y especifica en acciones de juego.

Unidad Nº3

  • Etapas psicomotrices desde el nacimiento hasta los 14 años.
  • Introducción al mini deporte.
  • Toma de decisión en acciones de juego.
  • Movimientos básicos de pies en situaciones de juego.
  • Detenciones y paradas actividades coordinativas generales.
  • Acciones de juego.
  • Ajustes motores en función de situaciones reales de movimientos.

Minibásquet

Profesor: Mariano Sánchez

  1. Autopase y Arranques
    • Caída en uno o dos tiempos.
    • Salir a partir de allí de diferentes maneras.
    • Concientizar sus movimientos de caída y de arranque antes de comenzar la acción.

  2. Dribling y Manejo
    • Toma de la pelota y diferentes trabajos manipulativos de la pelota en el lugar o en movimiento (concientización del control con dedos y no palma).
    • Juegos de control del cuerpo con pelota.
    • Ejercicios y explicación de la importancia en la postura para protección de la pelota.
    • Enseñanza de los cambios de dirección.
    • Ejercicios de dribbling en situación real de juego.

  3. Bandeja
    • Ejercicios para Coordinación de los pasos y el salto, y lanzamiento al final con una mano.
    • Ejercicios óculo-manuales mas bandejas.

  4. Tiro
    • Trabajo de la técnica por segmentos, de lo más fácil a lo más complejo, trabajando la toma de la pelota con dos manos y la dirección con una sola mano.
    • Explicación de la importancia de la alineación de las articulaciones.
    • Ejercicios de tiro para levantar el codo y alinear segmentos.

  5. Trabajo de pies
    • Pie interno.
    • Pie externo.
    • De lo más fácil a lo más complejo, uso del fundamento en situación de juego.
    • Ejercicios de pivoteo, enseñanza de la postura, movimientos para cubrir la pelota.
    • Pivoteo y bandeja.
    • Pivoteo y tiro.
    • Pivoteo y pase.
    • Pivoteo y 1x1.

  6. Pase
    • Pase de pecho.
    • Pase de pique.
    • De manera estática como también a velocidad.
    • Pases en situación de competencia.
    • Pases en situación de partido.
    • Juegos de pases óculo-manuales con diferentes objetos más pelota.
    • Juegos de precisión en los pases a velocidad.

  7. Defensa
    • Explicación de la postura, gesto defensivo y ejercicio del movimiento.
    • Ejercicios para exagerar el paso de caída.
    • Enseñanza de la defensa del 1x1 a través de objetivos.
    • Trabajos de correr y recuperar en el 1x1.

  8. Lectura de espacios libres
    • Juegos de competencia.
    • Trabajos de 1x1 con puntajes diferentes por espacio.
    • Juegos 2x2, 3x3 y 4x4.
    • Juegos de 1x1 con obstáculos.
    • Partidos 5x5 con consignas especiales de acuerdo al espacio.

  9. Lectura de calles
    • Reconocimiento de las calles de a dos.
    • Ejercicios de velocidad y manejo de a dos con oposición.
    • Juego de lectura de calles de a tres simple sin pelota.
    • 3x3 contra ataque.
Huevo Sánchez - Campus Bahía Blanca 2019
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